Anleitung – Spinat selber anpflanzen leicht gemacht

Spinat selber im Garten pflanzen

Wie Sie selber Spinat in Ihren Garten anpflanzen, erfahren Sie in dieser Videoanleitung. Vom Spinat-Samen bis zum ausgewachsenen Spinat zum Verzehr.

Spinat ist ein sehr eisenhaltiges Gemüse. Auch viel Vitamin C, Magnesium und B-Vitamine sind ausreichend im Spinat enthalten. Wegen dieser Inhaltsstoffe, ist der Spinat besonders bei Sportlern beliebt. Mittlerweile gibt es über 70 unterschiedliche Spinatarten. Spinat gibt es in jeden Supermarkt.

Spinat passt hervorragend zu Karotten-Kartoffelbrei mit Leber, Zwiebelfett, Spiegelei und Gurkensalat.

Nährwerttabelle Spinat:

 

Wissenschaftlicher oder Botanischer Name: Spinacia oleracea

Herkunftsland: in Südwestasien das erste mal entdeckt, heute Weltweiter Anbau, Spinat ist besonders beliebt in Europa, Deutschland zählt zu den Vorreitern

Wuchshöhe: Der spinat ist recht klein, seine Blätter haben eine maximale Höhe von 25cm, Spinat ist eher buschig

weitere Information zum Spinat: auf Wikipedia

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